为补齐基层老年慢性病健康宣教短板，提升农村老年群体对肌少症的疾病认知，积极响应国家战略号召，7月7日，古天乐代言太阳集团138健康促进实践团队前往上党区苏店镇南董村继续开展“肌不可失，守护夕阳”老年肌少症专项健康科普实践活动。

活动前期，宣讲人用通俗易懂的话点明：肌少症不是单纯变瘦，而是肌肉量减少+力量下降+功能减退，其核心危害是跌倒、骨折、失能风险显著升高。早识别、早干预，是守住晚年生活质量的“第一道防线”。

随后，队员为到场老人逐一测量血压、记录数据，贴心科普血压管控小知识，提醒老人关注基础慢性病健康。除此之外，队员们一对一协助老人填写健康问卷，细致了解日常饮食与运动习惯，使用握力计、软皮尺完成肌力、腿围检测，精准筛查肌少症风险，用精准、暖心、专业的筛查服务为老年健康保驾护航。活动现场温情满满，老人积极参与互动，主动咨询肌肉养护、血压管控、日常锻炼等相关问题，对志愿服务给予高度认可。

此次活动聚焦农村老年健康痛点，一站式送上科普宣讲与公益筛查，既为老人筑牢健康防线，也让护理学子在基层实践中锤炼专业本领，以青春力量助力基层银发健康事业建设。

个人感悟——于洪波

这次三下乡赴南董村普及肌少症知识，起初我心里没底，担心长辈听不懂专业内容。出乎意料的是村民们态度十分积极，主动排队做筛查，不停向我提问。

多数老人分不清肌肉衰减和普通年老乏力，听不懂医学名词，我只能一遍遍简化话术，手把手示范简单锻炼动作。不少长辈常年腰腿无力，却从未听过肌少症，也不知道会增加跌倒风险。

面对面沟通让我看清乡村老年科普的短板。书本理论和基层现实差距很大，今后我要学会用更接地气的方式传递健康知识，扎实学好护理专业，切实为乡村老年人解决健康难题。